Mites falsos de la meditació

Vull parlar-te de la meditació i tot els seus mites. Perquè vegis que tothom ho té a l’abast, que no cal ser especial per meditar, que qualsevol persona, de qualsevol edat, professió, religió, pensament, pot meditar.

És una eina molt beneficiosa, que un cop l’aprens, la tens per tota la vida.

Segur que hi ha molta gent que pensa que meditar és difícil, doncs no. Meditar requereix dedicació, com

qualsevol altra cosa. És qüestió de pràctica, com qualsevol altre cosa. És posar-hi energia i ganes, com qualsevol altra cosa. Però no és difícil.

Aquesta creença existeix per el desconeixement i la l’etiquetatge místic que s’ha donat a aquesta pràctica (que veurem altres mites que tenen el mateix origen).

Al creure que ja és difícil, ja tens una barrera que tu mateix t’has creat. D’això se’n diu creences limitants, que no són més que obstacles imaginaris que fan que la nostra acció vagi condicionada per aquesta creença.

Per tan, la millor manera de treure’s les barreres és passant a la acció i provar-h