Ioga
El Ioga és una pràctica que connecta el cos i la ment a través de la respiració.
En el Ioga busquem una connexió cos-ment que ens aporti benestar, a partir del moviment i de les asanes, creem espai en la nostra ment per connectar amb nosaltres i relaxar i creem espai en el nostre cos, donant moviment, flexibilitat i fortalesa.
Les classes s'adapten al nivell del grup o la persona, sempre respectem el procés i escoltem el cos.
En una sessió de Ioga busco treballar de dins cap a fora, connectar amb la respiració, connectar amb nosaltres, obrir el cos i calmar la ment, sempre amb un ambient agradable i amigable.
Si vols començar a fer Ioga o continuar la teva pràctica, no dubtes en contactar amb mi, sense compromís, el sentir-te bé amb el teu professor de ioga és l'important, per tant, primer et convido a que parlem, del que busques i del que et puc oferir.
Diferents grups iniciats a Vilafranca, també cap la possibilitat de crear un grup nou a partir de 4 persones. O grup de 2 persones a Olèrdola.
